Как пользоваться Эвник
ЭВНИК поможет вам быстро, эффективно и относительно легко освоить современные приемы бокса!
Возьмите ЭВНИК-1 для взрослых или ЭВНИК-2 ПРО в свои руки! Просто продемонстрируйте свои любимые удары, выполнив лучшее в мире упражнение «Бой с тенью». Эвник превратит каждый удар в нокаут!
Главная цель- заставлять подвижную часть тренажера/лопасть в конце удара загибаться . Чем сильнее и звучнее будет загиб, тем сильнее будет ваш удар. Это очень понятная задача, но не простая для исполнения, особенно новичку. Но решая эту задачу вы очень быстро нарабатываете главные элементы эффективного удара- акцент в ударе, доворот кулака, хлёсткое и скоординированное ударное движение, умение вкладывать массу тела в удар, чувствовать и дозировать силу удара.
Эффекты от боя с тенью с Эвник
Используйте Эвник и сделайте свой «бой с тенью» эффективнее на 100%, 200% и даже 300% процентов!
За счёт чего повышается эффективность?
ВО-ПЕРВЫХ ваш бой с тенью становится полностью подконтрольным. Вы не делаете пустых движений, бесцельных ударов. Каждым ударом вы стремитесь лопасть Эвника прогнуть, пытаетесь преодолеть конструктивное и упругое сопротивление. Сопротивление преодолевается только за счёт акцентированного ударного импульса. Чем мощнее ударный импульс/удар тем мощнее загиб.. В каждом движение вы нарабатываете акцент , координацию и другие элементы эффективного удара. Вы сконцентрированы на каждом ударе. Вы погружены и контролируете каждую мелочь. Учитесь чувствовать своё тело. Которое само пытается найти варианты решения задачи. Где-то подрасслабиться, где-то сконцентрировать усилия чтобы на выходе ударный импульс был сильнее, а загиб тренажера мощнее. В науке этот процесс называется наработкой координационной структуры движения, техники движения. С Эвником этот процесс происходит очень быстро.
ВО-ВТОРЫХ ваш бой с тенью становится по настоящему гибким и умным. Вы учитесь тонко чувствовать и дозировать силу удара. Колебание лопасти даёт вам понимание сколько силы вы вложили в удара. Поэтому вы можете где-то вложится по сильнее, где-то послабее. Один и тот же удар нанося легко, но в какой момент жёстко вложится и заставить лопасть прогнутся по максимуму. Вы учитесь строить свою архитектуру боя вокруг воображаемого соперника.
В-ТРЕТЬИХ Эвник не сковывает ваши движения. Он создаёт нагрузку/сопротивление в плоскости нанесения удара. Он компактен, обладает сбалансированным весом и не тянет ваши руки вниз. Этим он сильно отличается даже от легких гантелей, которые в той или иной степени тянут руки вниз. Тем самым вызывая ненужное напряжение, нужных мышц. К тому же гантели в той или иной степени обладают моментом инерции и отрицательного воздействия на суставы рук. У Эвника момента инерции нет, благодаря тому что лопасть заворачивается по эллипсоидной траектории.
В- ЧЕТВЁРТЫХ дыхание. Вы приучается в момент боя при нанесении удара правильно выдыхать. Буквально «выплевывая» через нос сжатые порции воздуха , усиливая акцент в ударе. Благодаря конструкции Эвника, каждый ваш удар акцентированный. А это в свою очередь заставляет ваше дыхание подстраиваться и дышать правильно во время боя. Вы приучаетесь дышать так, как это делают профессионалы ринга.
С каждым ударом вы увеличиваете скорость, меняется нагрузка на мышцы, до 10 фунтов, 20 фунтов, 25 фунтов и более!
Даже если вы не боксёр и не стремитесь улучшить свои ударные навыки, всего 5 минут боя с тенью с Эвник раз в 2-3 дня сотворят чудо с вашим телом. За эти 5 минут даже средней интенсивности вы получите отличную нагрузку на все мышцы тела, прокачаете своё дыхание, приведёте в тонус нервную систему и прокачаете кровь через мышечную систему. Это заменит стандартную часовую фитнес тренировку . А ваше тело придёт в боевое и работоспособное состояние.
Увеличение скорости и скоростной силы
Увеличьте скорость рук на 65 % и более!
ТРЕНИРУЙТЕ и развивайте БЫСТРЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА вместе с Эвник. Ещё в 1962 году советским учёным Ратовым И.П. было показано, что при максимально быстрых движениях с относительно небольшим отягощением можно достигать таких же степеней мышечного напряжения и показателей максимальной и средней силы, а следовательно и такой же силы раздражителя, как и при упражнениях с большим отягощением. Отсюда был сделан вывод, что если максимальное напряжение мышц или взрывное усилие против большого внешнего сопротивления требует мобилизации большого количества ДЕ как быстрых, так и медленных, то при предельно быстрых движениях против небольшого внешнего сопротивления сразу мобилизуются быстрые ДЕ в таком количественном объёме , который необходим для преодоления задаваемого сопротивления. При такой тренировке, по-видимому, формируется специфическая центральная программа активации моторной периферии, которая обеспечивает экстренную мобилизацию быстрых ДЕ и определяет развитие скоростной силы.
С появлением технологии эвник данная теория теперь полностью реализуема на практике. Высокоскоростной тренажер эвник, обеспечивает выполнение упражнений с максимальной скоростью и увеличением динамической нагрузки. Быстрые мышечные волокна подвергаются целенаправленной тренировки, что становится основой для увеличения скорости и скоростной силы движений руками.
Увеличение взрывной силы
Эвник создает упруго-динамическую нагрузку на мышцы рук, плеч и спины.
Более мощная модель ЭВНИК ПРО тренирует взрывную силу, которая приблизит вас к овладению нокаутирующим/сокрушительным ударом. Взрывная сила влияет на ударную технику и нокаутирующую силу удара.
Технология Эвник сочетает в себе: Плиометрику; Ударный метод от профессора Верхошанского; Статодинамику от профессора Силуянова. И метод от семьи Саадвакасс, который рефлекторным способом активизирует: Нервную систему; Сухожилия и связки; Быстросокращающиеся мышечные волокна! Все это способствует развитию взрывной мышечной силы!
Улучшение скоростной выносливости
Наносите более быстрые и обескураживающие удары.
Тренируя быстрые мышечные волокна, и особенно развивая их способность к многократным скоростным вспышкам(темп) вы увеличиваете скоростную выносливость рук.
Выполняйте больше серий, наносите больше ударов, забирайте победу у соперника, благодаря эффективной тренировке скоростной выносливости!
Удивительно то, что вы не тратите свое время на специальные, дополнительные упражнения для улучшения скоростной выносливости ударных движений руками. Вы продолжаете тренировать свои нокаутирующие удары, тренируя свою скорость и силовую выносливость в рамках одних упражнений!!! Это исключительная выгода!
Use Evnik to increase the ELASTIC energy of the ligaments and tendons.
Evnik quickly and effectively activates your potential energy! This is our discovery! It turns out that a boxer can use elastic and potential energy at the time of direct punches! We can imagine how to use the elastic energy at the moment of a side impact. But, there is no technology in the world that teaches a fighter to use elastic energy at the moment of direct punches!!! Throw jab and cross, add springy energy, increase speed and explosive power of adara!
